Valor nutricional de la pera wikipedia

by JUSTINE NIKKImiércoles, 12 de febrero de 2020 3:13:21

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Los estudios de Johnston han encontrado una menor concentración de glicemia en ayunas entre las personas que consumieron una cucharada de vinagre. Así, en función de su color, la grasa nos beneficia o nos repercute negativamente. No se recomienda consumirlo si tomas medicamentos, entre ellos, los diuréticos o insulina.

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La pera te ayuda a combatir enfermedades, ya que sus antioxidantes eliminan los radicales libres que se acumulan en el cuerpo después del metabolismo celular, los radicales mutan ADN de células sanas en células cancerosas y pueden causar una serie de condiciones devastadores, así que los componentes antioxidantes de la pera como la vitamina C, vitamina A y compuestos flavonoides como el beta-caroteno, luteína y zea-xantina pueden ayudar valor nutricional de la pera wikipedia cuerpo a deshacerse de compuestos peligrosos.

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Existen cerca de 30 variedades de peras diferentes alrededor del mundo, cada una de ellas tiene su periodo de maduración y sus peculiaridades. Su color puede ser: amarilloverde claro, rojo, marrón.

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Determinadas variedades se emplean para conservas y en la realización de mermeladas y gelatinas. Las peras de pequeño tamaño son apreciadas para elaborar frutos escarchados.

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En este artículo vamos a conocer cuáles son las propiedades nutricionales de las peras, su valor nutricional y beneficios para la salud del. La pera es una de los alimentos más aconsejadas para eliminar líquidos. Posee más de propiedades de la pera, valor nutricional de la fruta. La pera es junto con la manzana una de las frutas más consumidas. Como fruta que es, destaca por su bajo contenido calórico, gran cantidad.

Propicia el descenso de la tensión arterial : por tanto especialmente indicada para los que sufren hipertensión arterial. Regula la función intestinal. Recomendada para personas con bocio : por su contenido en yodo.

Como fruta que es, destaca por su bajo contenido calórico, gran cantidad de agua y un importante aporte de vitaminas, minerales y fibra.

Propicia un buen funcionamiento de los riñones : buena para los que sufren enfermedades renales. Hay que comer mucha fruta. Iluminada dice: Que buena y sana la fruta!

Crece de 2 hasta 20 m de altura y su fruto es la pera.

Maira massot dice: Me encanta las peras, jugositas, no sabia de su alto contenido en hierro. M Carmen dice: Una fruta buenisima a mi me gusta mucho.

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Aprenda más sobre el valor nutricional de la pera, beneficios de salud, recetas saludables, y otros datos curiosos para enriquecer su. La pera es de esas frutas que son grandemente ignoradas, pero más sanos que existen te brindan diferentes propiedades nutricionales a tu. La pera es una fruta jugosa y refrescante, dulce y sabrosa. Es muy adecuada para lograr un enriquecimiento vitamínico y favorecer una dieta.

Víctor Seco dice: Yo de postre en las comidas siempre tomo una pera. Eugenio dice: Mi fruta favorita.

Las principales variedades producidas a nivel mundial son Bartlett un cultivar de verano y Beurré d'Anjou un cultivar de pera de invierno.

Isabel dice: Me encanta la fruta y en estas fechas nos viene genial para las defensas. Juan Luis Hidalgo dice: Es la fruta todo terreno, en casa nunca faltan porque nos encantan a todos.

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Elena Begoña dice: Es mi fruta favorita, perfecta para comer en cualquier lugar y a cualquier hora. Jose Gabriel Melero dice: Es una de mis frutas favoritas. Sergio Arnaiz Delgado dice: Estupenda fruta,sana,refrescante y muy rica…una de mis favoritas!

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Se denomina pera al fruto de distintas especies del género Pyrus, integrado por árboles Pera cruda (valor nutritivo por cada g). Agua: 83,71 g, restos totales: 0,33 g, fibra: 3,1 g, valor energético: 58 kcal. azúcar simple: 9,80 g, glúcidos: 15,46 g. Pyrus communis, el peral europeo o peral común, es una especie de árbol caducifolio de la familia de las rosáceas. Índice. 1 Descripción; 2 Distribución y hábitat; 3 Propagación; 4 Usos; 5 Taxonomía; 6 Referencias; 7 Bibliografía; 8 Enlaces externos. Descripción[editar]. Crece de 2 hasta 20 m de altura y su fruto es la pera. Valor nutricional por cada g. Medicinales; Valor nurticional. 5 Variedades; 6 Usos Entre las propiedades nutricionales del pera cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes.

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